Мелатонін — гормон сну, який захищає серце від перевантаження. Хронічний недосип підвищує ризик гіпертонії, аритмії та інфаркту. Сон — не розкіш, а життєва необхідність. Хронічне недосипання, нічні зміни, порушення біоритмів і дефіцит мелатоніну можуть серйозно нашкодити серцю. Наукові дослідження доводять: якість сну безпосередньо впливає на здоров’я серцево-судинної системи. Видання “На пенсії” розповідає, як сон впливає на серцево-судинну систему.